Blog, Strana 5

Horčík patrí medzi najčastejšie riešené minerály v tehotenstve. Mnoho žien sa s jeho užívaním stretne už na začiatku gravidity, iné až vo chvíli, keď sa objavia kŕče, únava alebo tvrdnutie brucha. Horčík v tehotenstve zohráva dôležitú rolu nielen pre telo nastávajúcej mamičky, ale aj pre správny vývoj plodu. Zároveň sa okolo témy objavuje množstvo otázok: a...

Horčík patrí medzi najdôležitejšie minerály v ľudskom tele. Napriek tomu jeho nedostatok postihuje veľkú časť populácie. Nedostatok horčíka (magnézia) môže mať nenápadné, ale aj veľmi výrazné prejavy. Od únavy a svalových kŕčov až po poruchy srdcového rytmu či kolaps. Mnohí ľudia si pritom svoje ťažkosti s nedostatkom horčíka vôbec nespoja a riešia len jedn...

Trávenie, imunita aj celková energia. To všetko do veľkej miery súvisí s tým, ako fungujú naše črevá. Niet divu, že očista čriev a ich správne čistenie patria medzi témy, ktoré ľudí zaujímajú azda najčastejšie. Veľa ľudí hľadá odpovede na otázky, ako vyčistiť črevá, či má zmysel ich prečistenie alebo detoxikácia, hlavne keď sa objavia tráviace ťažkosti. Niek...

Po zime telo často ocení, keď spomalíme a vrátime sa k jednoduchším veciam. Práve preto sa na jar veľa ľudí zaujíma o jarnú detoxikáciu organizmu, očistu tela a podporu trávenia. Nie kvôli drastickým kúram či hladovaniu, ale skôr ako spôsob, ako telu po mesiacoch ťažšej stravy, menšieho pohybu a vyššieho stresu trochu uľaviť. Správne uchopená jarná očista n...